Sleep Cycleというアプリを知っていますか？
これを使うと毎朝起きて即テキパキ動ける
最高のタイミングで目覚めることができるようになります。
Sleep Cycle（スリープサイクル）とは、
毎朝眠りが浅くなったタイミングで
アラームを鳴らして起こしてくれるスマホアプリです。
このアプリは世界中ですでに何百万人もの人が利用していて、
iPhoneでもアンドロイドでも使えます。
使い方は非常に簡単で、
起きたい時間にタイマーをセットして
スタートボタンを押すだけです。
そうすると、指定した時間から３０分前までの幅の間で、
もっとも眠りの浅いタイミングでアラームがなります。
（例えば7:00にセットしたら6:30-7:00の間）
どんな仕組みで眠りの深い浅いのタイミングを
把握してるんだろう？と思ったのですが、
特許をとった、スマホのマイクを使った
独自の技術で認識しているとのことです。
私自身も最初半信半疑だったのですが、
実際に使ってみると確かに
寝覚めが劇的に良くなりました。
というのも私は朝が大の苦手で、
下手すると目が覚めてから
１時間くらいベッドでもぞもぞしてました。
でも、Sleep cycleを使ってからは
そういうことがほとんど０になったんですね。
しかも眠いけど気合いで起きるとかじゃなく、
スッキリ頭が覚醒した状態で目覚めます。
朝のグダグダしている時間がなくなるだけでも
使える時間はかなり増えるので、
朝が苦手な人は絶対活用してください。
寝覚めの悪い人からすると必須ツールですね！
（つまり僕からすると必須ツールです笑）
