ネットビジネスをやっている人の
大半の人に当てはまるんじゃないか？
と思う特徴の一つに、
「とにかく運動不足になりがち」
というものがあります。
しかし、
ネットビジネスで高い生産性を保ちたいなら、
積極的に運動をするのがポイントです。
動画解説
デスクワーク「だからこそ」
こういうと、
「ネットビジネスはデスクワークなんだから、
運動不足なのは仕方ないでしょ」
と思うかもしれません。
しかしこれは逆で、実は
ネットビジネスをする人ほど
積極的に運動をするべきなんです。
では、なぜそんなことが言えるのでしょうか？
行動量が増えるから
運動をすると、自分自身のエネルギー量が増えます。
そのため、活発に活動できる時間が増えます。
運動をするのにかかる時間よりも、
それによって増える行動量の方が多いので、
自分の時間を運動に投資するというのは
ネットビジネス的にも良い選択だと言えます。
デスクワーカーにありがちな不調が改善。
あと、僕自身のこととしては肩こりがほぼなくなりました。
デスクワークだと肩こりとか腰痛とかは
どうしてもなりやすいものですが、
運動を始めてからグイグイ改善され、
今ではほとんどそういったものが無い状態です。
ネットビジネスは体がなまりがちですが、
運動をすることでコンディションも良い状態に保つことができるし、
ストレスの発散にもなります。
ちなみに僕の場合は、これに追加して
ストレッチもこまめに行なっています。
時間がない人ほどやるべき
こういう話の時によく聞くのが、
「運動するような時間がないから無理だよ」
という意見です。
しかしこれは全く逆で、
むしろ今時間がないと感じている人ほど、
積極的に運動してみることをお勧めします。
運動すると自分自身の活力も上がるので、
「時間の密度」を高めることができます。
さらに、疲れにくくなるので
ダラダラしてしまう時間を減らすこともできます。
なので、結果的には運動をした方が
時間に余裕ができてくるというわけなんですね。
習慣化しよう！
まぁ正直、今運動習慣がない状態だと、
「言ってることはわかるけどめんどいなぁ」
ってなると思うんですよ。
実際、僕もやり始めは
めちゃくちゃ面倒だなって思ってました笑
でもしばらく続けていくと
だんだんそれが習慣になってきて、
それをやるのが苦じゃなくなってきます。
むしろ
「やらないとなんか落ち着かないな」とか、
「運動すると気持ちがいいな」とか、
やりたいという気持ちの方が大きくなっていきます。
その状態まで持っていければ、
生活の一部として自然に運動するようになりますし、
そうなれば生産性も上がり、
好循環が始まっていきますので、
ぜひ取り組んでみてください！
