コンディション

Sleep Cycleで即テキパキ動ける最高のタイミングで毎日目覚めよう

Sleep Cycleというアプリを知っていますか?
これを使うと毎朝起きて即テキパキ動ける
最高のタイミングで目覚めることができるようになります。

Sleep Cycle(スリープサイクル)とは、
毎朝眠りが浅くなったタイミングで
アラームを鳴らして起こしてくれるスマホアプリです。

このアプリは世界中ですでに何百万人もの人が利用していて、
iPhoneでもアンドロイドでも使えます。

使い方は非常に簡単で、
起きたい時間にタイマーをセットして
スタートボタンを押すだけです。

そうすると、指定した時間から30分前までの幅の間で、
もっとも眠りの浅いタイミングでアラームがなります。
(例えば7:00にセットしたら6:30-7:00の間)

どんな仕組みで眠りの深い浅いのタイミングを
把握してるんだろう?と思ったのですが、
特許をとった、スマホのマイクを使った
独自の技術で認識しているとのことです。

私自身も最初半信半疑だったのですが、
実際に使ってみると確かに
寝覚めが劇的に良くなりました。

というのも私は朝が大の苦手で、
下手すると目が覚めてから
1時間くらいベッドでもぞもぞしてました。

でも、Sleep cycleを使ってからは
そういうことがほとんど0になったんですね。

しかも眠いけど気合いで起きるとかじゃなく、
スッキリ頭が覚醒した状態で目覚めます。

朝のグダグダしている時間がなくなるだけでも
使える時間はかなり増えるので、
朝が苦手な人は絶対活用してください。

寝覚めの悪い人からすると必須ツールですね!
(つまり僕からすると必須ツールです笑)






ABOUT ME
辻 ともあき
辻 ともあき
大阪のど真ん中で一人暮らししてます。 ブログとメルマガを使った情報発信ビジネスをしていて、普段は自宅やお気に入りのカフェでのんびり仕事をしています。 ビジネスも遊びも自分磨きも全部楽しむライフスタイルを推奨しており、このブログやコミュニティではそんなライフスタイルを実現できる、「短い時間でもしっかり稼げるビジネスの仕組み」の作り方についての情報を発信しています。

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