セルフマネジメント入門

THREEK TRiBではセルフマネジメントを
一つの大きなテーマとして扱っています。

なぜならセルフマネジメントは自分の行動力を高めてくれるからです。

丁寧な自己管理を行うと
・活力、バイタリティがアップする
・モチベーションがアップする
・エネルギーがアップする
・生産性が劇的に向上する
・行動力が劇的に向上する
といった効能を得る事が出来ます。

ビジネスにおいてもコミュニケーションにおいてもそれ以外の全ての事においても、
いくら優れたノウハウやテクニックを知っていても、それを実行するのは自分自身です。

ですので、
自分自身を活力の高い状態にしてそれをキープしておく事は
ノウハウを学ぶ事よりも重要です。

では、適切なセルフマネジメントを実現するためには
具体的に何をすればいいのか?

これは
1:時間管理
2:運動
3:食事
4:睡眠
5:ボディケア
6:整理整頓
の6項目が基本となります。

さらに突っ込むと、「時間管理」と
他の6つの項目は相互に影響し合っています。

良い時間管理を行う事で運動や整理整頓などの
他のセルフマネジメント項目を実行する時間の確保が出来ます。

そして、各セルフマネジメント項目を実践する事により
バイタリティが高まって生産性が向上し、
結果としてより多くの時間を確保出来るようになります。

より多く確保出来た時間を、より優れた時間管理法で行動計画を立てる事により、
さらに有益な時間の使い方が出来るようになって行くという好循環が起こります。

ですので、これらはどれか1つだけというのでなく、
全てをバランスよく実践して行くようにするのがベストです。

時間の使い方を良くして、自身のエネルギーを向上させるための時間を確保する。
自身のエネルギーを向上させる事で生産性が上がったり活発に動ける時間が増えるので、
より良い時間の使い方を実現して行く。

エネルギーを向上させ、そのエネルギーを24時間の中に上手に配分する。
上手に配分した時間の中でさらにエネルギーを向上させて、
さらに増えたエネルギーを24時間の中にさらに上手に配分する。

この循環を起こす事が大切です。

つまり、セルフマネジメントとは
「エネルギー向上+時間管理」で成り立っています。

エネルギーを向上させる。それを24時間という時間の中に配分する。

つまり、「セルフマネジメントはエネルギー管理である」とも言えます。

当ブログTHREEK TRiBでは、
この6項目全てに関する記事を更新して行きます。

いずれも役立つ情報満載ですのでぜひご覧ください。

また、「人生を最高に充実させる」という
THREEK TRiB最大のテーマを満たすためには、セルフマネジメントの他に
個人ビジネスでの成功とコミュニケーション能力を向上させる事も必須です。

この2つに関しても入門記事を書いていますので、併せてご覧ください。

個人ビジネス入門
コミュニケーション入門

辻ともあきのつぶやき

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